体の疲れでおすすめの接骨院／てらにし接骨院／富山市 | 富山市で接骨院でのケアをお考えの方へブログでも情報を発信しております

体の疲れに悩んだりしていませんか？

だるさや倦怠感など、体に疲れがある人は多いと思われます。

体の疲れは、日々の動作によって引き起こされる筋肉疲労が、原因になっているかもしれません。

筋肉疲労は、手や足など各部の筋肉を使いすぎることによって起こります。

筋肉は使いすぎると、血液の循環が悪くなり、次第に筋肉がこわばってきます。

筋肉がこわばると、筋肉が伸びたり縮んだり出来なくなるので、手が上げにくくなったり、体が動かしにくい…などの症状がみられることもあるので、注意が必要です。

体の疲れがよくみられる人には、原因がいろいろあります。

・長時間のデスクワーク→同じ姿勢で長時間作業をするため、肩や腰などの筋肉が凝り、固まりやすくなります。

・ウォーキングやジョギングなどの運動→適度な運動なら大丈夫ですが、運動しすぎると筋肉疲労が起こりやすくなります。

・日頃やりなれてない作業や仕事→普段使っていない筋肉を使うので、筋肉疲労が起こりやすくなります。

・家事や子育てなどの日常生活動作→買い物した荷物の上げ下ろしや、掃除、洗濯、赤ちゃんの抱っこなどでも、筋肉疲労が起こります。

体の疲れに対しては、筋肉を伸ばしたり、ほぐしたりして血行をよくして、疲労物質の排出を促してあげることが大切です。

富山市のてらにし接骨院でも、体の疲れに対する施術を行っております。

全身のバランスもみながら、体の疲れを軽減してまいります。

体の疲れでお悩みの方は、ぜひ富山市のてらにし接骨院へお越しください。