富山市でマラソンのケガの施術をしている接骨院／てらにし接骨院

いよいよ、富山マラソンの日が近づいてきました。

富山マラソンまで２週間をきり、街の中や、環水公園、川辺…などでランニングをしてる人をよくみかけます。

ランニングには、ケガがつきものです。

ハードな練習をしすぎた人や、急にランニングの練習を始めた人…など様々ですが、ランニングのケガでは、やはり足に関するケガがほとんどです。

ランニングで起こる足のケガの種類はいくつかあります。

・肉離れ→筋肉が断裂の症状です。 太ももの前や後ろ、ふくらはぎによくみられます。

・捻挫→足首をねじったりなどの強い力が加わって起こります。

・シンスプリント→すねの下のほうが痛む症状です。

・ランナー膝（腸脛靭帯炎）→膝の損傷のひとつであり、太ももの外側にある靭帯（腸脛靭帯）が炎症を起こすと発生します。

・足底筋膜炎→足の裏や、かかとが痛くなって起こります。足の裏にある足底筋膜が炎症を起こすと発生します。

走ったりすると、脚のいろいろな部位に負担がかかりますので、正しいフォームを心がけたり、ストレッチをして予防したりすることも大切です。

富山市のてらにし接骨院では、マラソンやランニング、ジョギングで起こった際のケガに対する施術も行っております。

適切な処置をしながら、手技療法や電気療法を用いて、痛みを軽減してまいります。

マラソンやランニング、ジョギングでケガをしてしまった場合は、富山市のてらにし接骨院へお越し下さい。

ご相談も承っております。