雪かきでケガをしたときは、富山市のてらにし接骨院へ

富山でも雪が降り、雪かきにおわれる方もたくさんいらっしゃると思います。

当院でも、雪かきをして体を痛めた…と訴えて来院する患者様も少なからずいます。

今年の雪は例年よりも重たくかんじ、雪かきもよりいっそう大変です。

雪かきは、運動と同じです。

雪かきでは、ハードなスポーツをしているのと同じくらいの負担が体にかかります。

雪かきで痛める場所で多いのは、やはり腰です。

腰を曲げた状態で雪かきを続けると、腰に体全体の負担がかかり続けることになり、腰痛を引き起こしやすくなります。

そして、スコップで雪を投げるときにも、腰をひねったりと腰に負担がかかり、腰痛が起こりやすくなります。

腰以外にも、スコップを握ることで、手首や肘、肩にも負担がかかり、痛めやすくなります。

雪かきは朝にすることが多いですが、朝では体の筋肉がまだ固まっている状態なので、固まっている筋肉がいきなり伸ばされると、負担も大きくなりその分痛めやすくなるので、注意が必要です。

その他に、筋肉痛もよくみられるので注意が必要です。

富山市のてらにし接骨院でも、雪かきによって痛めた体の施術をしています。

雪かきでは、腰や、手首、肘、肩、背中、足……など、どこでも痛める可能性があります。

そして痛めて放っておくと、痛みが悪化したり、長引いたり…ということもあるので、注意が必要です。

雪かきでケガをした場合は、ぜひ富山市のてらにし接骨院へお越しください。

ご相談も承っております。