運動不足でケガをしたときは、富山市のてらにし接骨院へ！

日頃から運動不足だな…とお思いの方は、たくさんいらっしゃると思います。

運動不足の方は、ちょっとした動作でケガをすることがよくあります。

腰や、膝、背中…などが痛くなったり、捻挫したり、体のあちこちが筋肉痛になったり…と訴えて接骨院に来院する方も、少なくありません。

運動不足の方の体をみると、筋肉の柔軟性がなくなって硬かったり、筋力が低下しています。

そういう体は、ケガをしやすい体になっており、注意しなければなりません。

とくに、年をとればとるほど運動不足により体が硬くなってしまいます。

若いときだと多少の運動不足であっても筋肉は柔軟なので、負担がかかっても柔軟な筋肉が引き受けてくれて大丈夫ですが、年をとって運動不足になり筋肉が硬くなってしまうと、負担を受けきれずにケガしやすくなります。

・少し動いただけで疲れたり、息切れをする

・休日は家でゴロゴロしている

・階段を使わず、エレベーターやエスカレーターを使う

・歩くことが少ない

……という人は、運動不足の可能性もあるので、気をつけなければなりません。

富山市のてらにし接骨院でも、運動不足によって起こってしまったケガを診ています。

ケガの状態を把握しながら、適切な処置をしてまいります。

そして、全身のバランスもみながら、痛みなどの症状の緩和をしております。

運動不足によって引き起こされたケガや痛みでお困りの方は、ぜひ富山市のてらにし接骨院へお越しください。

ご相談も承っております。